Школа кунг фу Вин Чун в Казани.

Расписание занятий школы Вин Чунь в Казани

SpecBat - Эмблема Казанской Школы Вин Чунь

 

   Школа Вин Чунь в Казани проводит свои занятия по понедельникам, средам и пятницам с 19 до 21, в школе № 39, по адресу Япеева 11.

Школа вин-чунь кунг-фу объявляет набор в группу для всех желающих.

Вы сможете изучить легендарный стиль Вин Чунь Квен провинции Фошань, а так же окунуться в мир интересных и разносторонних методик подготовки и самосовершенствования.

Программа включает в себя дыхательные упражнения Цигун и работу с традиционным спортивным оружием Кунфу.

Начало занятий с 3го сентября. 

Занятия проводятся по адресу: спорт-зал школы №39 (ул.Япеева 11)

Режим занятий: пн., ср., пт. с 19:00 до 21:00

Шифу - Хасанов Дамир Анварович - т.+7 906 3230860

Несколько заповедей для успешного продвижения в тренировках

         Если решил встать на путь воиского исскуства, прими несколько заповедей для успешного продвижения в тренировках: 

  • Приходя в зал, отдав поклон, оставляй весь хлам за дверями
  • Слушай внимательно наставления Шифу, видя сердцем
  • Все кто в зале, помогают стать тебе сильней. Они твои братья
  • Исполняй все ярко
  • Через внешнее к внутреннему
  • Не допускай небрежностей - корень всех ошибок
  • Не спеши. Понимание и откровение, даже если все получается, придет через время, через повторение
  • Не проявляй агрессии - это не понимание, что разум и дух еще не легли на твою технику
  • Будь напорист в работе, но всегда возвращайся к началу и спокойно прорабатывай урок
  • Откроешь много нового в работе
  • И не жалей себя - Никто еще не умирал от настоящего Кун Фу!!!
  • Жалость только рождает лень, принимающую фантастические формы
  • Развивайся внутренне и приводи в порядок свои мысли, медитируй
  • Любые техники и физическая форма, имеют свой предел.

           И берегите свои колени...) © Кононов Н.С.

 

Методика отжимания, для развития силы удара.

   Предлагаемая методика позволяет увеличить количество отжиманий в 10 pаз пpи условии стpогого выполнения методических pекомендаций. Пpедположим, вы отжимаетесь 10 pаз. За месяц вы хотите увеличить количество отжиманий до 100 pаз. Пpибавление в день по одному отжиманию позволит вам увеличить количество отжиманий до 40 pаз (10+30), но мы пpедлагаем несколько иной темповый гpафик увеличения количества отжиманий. Для наглядности и пpостоты обучения составим таблицу динамческих отжиманий.    

Вин Чунь. Основные анатомические положения.

Для более лёгкого восприятия, необходимо разделить тело человека на различные области, и определить их характеристики.

В большинстве книг описываемые методы или области тела иногда различаются, это неизбежно. 

Тренировочные упражнения сосредотачиваются на различных областях тела так, чтобы навыки, прибретаемые в обучении было бы легче усвоить.

Внутренняя сила

Что же такое внутренняя сила?

Внутренняя сила в древние времена по-вьетнамски называлась Хон Нгуен Нят Кхи (Hon nguyen nhat khi): "изначальная единая энергия". Это самая тонкая кинетическая энергия, с самой высокочастотной вибрацией из всех существующих кинетических энергий. Внутренняя сила и сознание- два противоположных проявления единой изначальной эманации энергия-сознание . Вдвоем они образуют все остальные энергии (в том числе и материю), творящие Бытие. Вместе со своим космическим со творцом внутренняя сила создает информационно-энергетическое поле энергия-сознание, которое заполняет все пространство вне и внутри материи, являясь связующей средой всех возможных энергий различных видов при образовании всех проявленных и не проявленных миров и объединяющей их в единую порядочную и уникальную систему - Бытие.

Как и в макрокосмосе, в человеческом существе внутренняя сила служит материалом для образования пяти основных тонких энергий и объединяющей силой для соединения этих энергий и их производных в более сложные плотные образования, в том числе и материю. Отсюда понятно, почему, увеличивая количество внутренней силы и улучшая ее циркуляцию внутри организма, мы обеспечиваем правильное и целостное формирование и развитие всего физического тела от клеток до функциональных систем.

Sil Lim Tao, кит. 小 念 頭 (Сил Лим Тао)

"Сил Лим Тао является основной - «Библейской» формой Ving Tsun Kuen.
Во время тренировки и перед противником нужно стоять фронтально.
Это – основное правило искусства Ving Tsun Kuen.
Равновесие тела, необходимо держать под контролем.
Кулак выходит от центра тела.
Если одна рука выходит вперед,
то вторая одновременно возвращается назад."

Wong Shun Leung

Сил Лим Тао (Sil Lim Tao, кит. 小 念 頭) – это первая форма системы, изучаемая учеником с самого начала его первых занятий, и она является одной из трех тренировочных форм без оружия. Переводится как "Форма Малой Идеи" (Little Idea Form). Сил Лим Тао формирует правильную cтруктуру тела и состояние готовности духа к поединку, регулирует психическую деятельность, снимает стрессы, закаляет волю.

Характерной особенностью каждой формы без оружия в Винг Тсун Куен является её симметричность относительно центральной оси тела человека. То, что делает одна половина тела, повторяет и вторая. Никаких предпочтений конечностям во время обучения нет. В этой концепции заключено основное техническое положение системы, основанное на фронтальной позиции к противнику, и, как следствие, возможности одновременного использования каждой конечности в бою.

Вин Чунь Квен, как искусство

      Вин Чунь Квен, как искусство, метод становление личности и средство общения с окружающим Миром. Культурное наследие переданное нам предшествующими поколениями воинов. Симбиоз Боевых Искусств, Культуры Востока и физической культуры позволяет сформировать личность человека интересным, глубоким и универсальным образом. Способным не только противостоять агрессивным внешним факторам современной жизни, но и приоткрыть для себя глубины человеческой сущности , внутреннего мира, психологии и быта окружающих и самого себя. Безусловно это носит от части социальный характер, но не так существенно как это кажется на первый взгляд. Хотя уже многие корпорации внедряют в свою внутреннюю политику японские и китайские военные трактаты, позволяющие эффективно вести бизнес. Активными продажами, воинственным отношением к конкурентам, внутренней дисциплиной и отношением к своему ремеслу как к боевому искусству, стараясь применять книгу перемен, сундзы, книгу пяти колец.

12 ступеней увеличения скорости удара

 Стивен Бэрнс

Статья из журнала "Блэк Бэлт" 

Скорость. Ослепляющая, завораживающая скорость, возможно, является наиболее желанным и зрительно впечатляющим мастерством в боевых искусствах. Молниеносные удары Брюса Ли создали ему репутацию. Скорость присуща большенству из выдающихся профессиональных боксеров, таких, как Шугар Рэй Леонард и Мухаммед Али. Сила Али была лишь адекватна его телосложению в то время, как быстрота удара - просто феноменальна. А руки Леонарда, возможно, были самыми быстрыми из всех тех, которых когда-либо видел мир. Также бывший чемпион фул-контакта каратэ Билл Уоллес никогда не обладал большой силой удара, но молниеносные удары ноги завоевали ему до сих не побитый профессиональный рекорд ринга. Заложена ли эта магическая сила в генах человека, или ес можно приобрести и увеличить с помощью тренировок? По словам Др. Джона Ля Туррета - обладателя черного пояса в кэнпо-каратэ и доктора степени в спортивной психологии - любой может стать "самым быстрым", если будет следовать основным принципам. "Тренировка скорости на 90% является психологической. А может и на 99%", говорит Ля Турретт.Такой психологический подход к тренировке, кажется, принсс результаты 50-летнему инструктору каратэ из Медфорда, штат Орегон. Официально было зарегестрировано, что он сумел сделать 16,5 ударов за одну секунду, и он утверждает, что его ученики могут сделать это еще быстрее.
Следуя 12 ступеням программы по увеличению скорости.