Уже несколько раз я слышу вопросы: "Что необходимо делать при перемещении по улице? На что обращать внимание? Куда смотреть? Как стоять, лежать, сидеть, кушать, ползать? На какие машины обращать внимание и сколько номеров машин надо запоминать... ? ". 

Уважаемые!

Если Вы начнете переписывать номера машин, то либо, рано или поздно, будете передачки в психушке лопать, либо, в лучшем случае, больше ни чем другим заниматься не сможете...
Мой Вам совет - тренируйте интуитивное мышление... Это под силу каждому человеку. Разберитесь в своих чувствах и ощущениях. Отделите страх от паранои. Мир только с виду враждебен. На самом деле это наш мозг (точнее функция коры головного мозга) отвечает за инстинкт самосохранения. Именно это не дает нам спокойно жизнедействовать. Для начала отделите друг от друга запахи. Потом тактильные ощущения. После визуальные объекты. Далее объекты Ваших мыслей. И уже в конце дайте каждому свойству свое место. Это только свиду тяжело. В итоге Вы научитесь видеть детали и чувствовать малейшие изменения структуры вокруг Вас. Вот эти изменения и необходимо структурировать. Именно они могут быть потенциально опасными. Это может быть как ощущения сквозняка, при закрытых окнах или жар от прилива крови. У всех по-разному. Вы сможете выявить свое, только усердно тренируясь. Параллельно тренируйте тело и, самое главное, технику. Не важно, какой стиль Вы изучаете. Важно, чего Вы хотите достигнуть. Ни одна наука не ответит на все вопросы. Только Вы, как часть целого, можете познать...

УПРАЖНЕНИЕ
7: Ступень Воды

Когда ниндзя чувствует себя в своих мыслях бессильным, неподвижным и не способным говорить, или мысли его спутаны, он использует метод контроля над дыханием и духовную картину, чтобы стимулировать свою приспособляемость и гибкость, чтобы опять почувствовать, как его чувства «текут потоком».
 

Направьте ваше внимание на дыхание. Вдохните медленно, ощущая полное наполнение в легких и выпячивая живот. Это дыхательное движение продолжается около восьми секунд. Заполнив легкие и выпятив живот, задержите дыхание примерно на три секунды. Вы должны чувствовать давление воздуха, который давит наружу, примерно на половине высоты от вашего пупка. Затем выдохните, полностью расслабив легкие и мышцы грудной
клетки и одновременно ощутив расслабление в нижней части живота. Расслабление
этих мышц должно с силой вытолкнуть воздух из легких. Задержите это
расслабление нижней части живота примерно на три секунды и затем повторите
вдох.
 

 "Воину пристало принимать брошенный ему вызов. Он знает, что Бог не пропустит ни единой ошибки, совершенной теми, кого Он любит, и не допустит, чтобы предпочтенные Им притворялись, будто им неведомы правила игры.

Воин света не изменяет своих решении.

Прежде чем приступить к действиям, он предается продолжительным размышлениям — оценивает степень своей готовности, меру своей ответственности, свой долг перед наставником. Стараясь сохранить душевное равновесие, он кропотливо исследует каждый свой шаг — так, словно от него зависит все.

 Теперь перейдем к следующей ступени работы с собственным организмом.

 Все оздоровительные методики активно практикуют дыхательную регуляцию для достижения определенных результатов, способствующих самооздоровлению организма. С древнейших времен на Востоке и Средней Азии адепты различных систем практикуют упражнения с правильным дыханием. Процесс дыхания изначально инстективен и позволяет обогощать кровь кислородом. Также, с помощью определенных техник, мы можем перенаправить потоки крови на конкретные органы для достижения необходимого нам комфорта и состояния сознания. Мало кто знает, что правильным дыханием мы можем не только расслабляться, но и готовить свой организм к экстремальным нагрузкам, воздействовать на собственную психику и быстро восстанавливать равновесие и гармоничное состояние нашего тела.

 Предлагаю одну из многочисленных практик дыхательных упражнений, стоящую в системе подготовки воинов Востока и Запада. Данные техники помогут Вам быстро прийти в нужное состояние и будут очень полезны в минуты необходимости. 

 Если Вы качественно и постепенно выполняли указанные выше упражнения, то уже сейчас Вы чувствуете, как изменилось Ваше отношение к окружающему миру.Теперь Вы стали обращать внимание на звуки, запахи и ощущения. Выстраивать свое к ним отношение. Стали более внимательны к мелочам из которых состоит жизнь.

Теперь давайте разберемся, каким образом это поможет Вам в изучении боевых искусств.

УПРАЖНЕНИЕ
5: Элемент Пустоты

Выполняя в течение нескольких дней упражнение 4, переходите к следующему: проснувшись утром, оставьте глаза закрытыми и прислушайтесь к звукам, которые доносятся до вашего слуха. Это может быть грохот вашего будильника или далекий шум с улицы. Возможно, что вы вообще ничего не услышите. Оставьте глаза закрытыми на пару минут и послушайте, какие изменения произойдут в вашем шумовом фоне за этот промежуток времени.
Когда встанете, скажите себе, что сегодня вы будете особенно внимательно относиться к шумам, доносящимся до вашего слуха.
 

УПРАЖНЕНИЕ
4: Элемент Воздуха

Если вы в течение нескольких дней выполняли упражнение 3, переходите к упражнению 4. Проснувшись утром, не открывайте глаз и мгновенно оцените состояние своего тела, телесные ощущения.
Прочувствуйте свое тело, не шевелясь, сосредоточьтесь на своих тактильных
ощущениях. Ощущение веса органов, положение конечностей, тепло и прикосновение
вашего партнера — все это вы ощущаете. Дайте себе примерно две минуты времени,
чтобы понять все ощущения своего тела. Когда вы встанете, скажите себе снова,
что вы сегодня весь день будете уделять внимание тактильным ощущениям.

10 апреля был проведен семинар по  оружию, которое не является ударно-дробящим.

Способы применения, ношения и техники.

В 9 часов 7 минут 12 апреля 1961 года, ровно полвека назад, старший лейтенант Юрий Алексеевич Гагарин взлетел в небо, чтобы через 108 минут, облетев Землю, вернуться легендарным лётчиком-космонавтом майором Гагариным, первым космонавтом мира.

Вряд ли когда-либо ещё человечеству придётся пережить тот подъём и ликование, с которым было встречено известие о первом полёте человека в космос. После сообщения ТАСС об успешном завершении полёта в Москве, к примеру, многие предприятия и учреждения прекратили работу, а люди пошли на улицы. Говорят, в этот день в Москве не было зафиксировано ни одного преступления.

Всего 16 лет назад Советский Союз, разгромив основные силы гитлеровской Германии и её сателлитов, а затем и мощнейшую Квантунскую армию Японии, убедительно продемонстрировал миру свою силу.

А теперь весь мир убедился ещё и в совершенстве и могуществе советской науки и техники.
 

 "В то мгновение, когда воин света делает свой первый шаг, он познает лежащий перед ним Путь.

Каждый камень, каждый изгиб дороги приветствуют его. Он ощущает свое кровное родство с горами и ручьями, он чувствует, что часть его души заключена в кустах и травах, в зверях и птицах.

И тогда, принимая помощь Бога и Божьих Знамений, он позволяет Своей Стезе вести его туда, где ожидают решения задачи, поставленные жизнью.

Порой бывает, что ему негде ночевать, порой его мучает бессонница. «Ничего, — думает воин. — Это входит в профессию. Меня же никто не заставлял идти таким путем. Я сам так решил».